Seminar: ATMEN – im Fluss sein und Kraft tanken

Termin: Mittwoch, 27.02.2019 | 10:00 - 16:00
Organisation: Frauenzentrum Marie
Ort: Flämingstr. 122, 12689 Berlin (im Havemancenter, 2.Etage)

Im Beruf und Alltag müssen wir durchhalten und „einen langen Atem haben“. Dadurch fühlen wir uns angespannt. Vielen gelingt es nach einem anstrengenden Arbeitstag nicht mehr sich ausgleichend zu erholen. Sie bleiben im Dauer¬stress und entwickeln Fehlhaltungen und Fehlat¬mungen. Die Atmung beeinflusst als zentrale Körperfunktion alle körperlichen und seelischen Vorgänge wie Verdauung, Konzentration, Stimme und Stimmungen.

Im Seminar wird die Möglichkeit geboten, sich dem eigenen Atem und Körper bewusst zuzuwenden, die persönlichen Atem- und Verhaltensmuster kennenzulernen und in der Gruppe gezielte Atemübungen zur Stressbewältigung durchzuführen. Im Ergebnis können einengende Atem- und Lebensmuster aufgelöst, die Stimme befreit und Stresssymptome reduziert werden.

Dozentin: Mareike Scheele, Atemtherapeutin

Gebühr: 10 €, ermäßigt 5,00 €, max. 7 Teilnehmerinnen

Anmeldung: Tel. 030/97 89 10 01, Fax 030/97 89 10 02 oder per E-Mail info@frauenzentrum-marie.de