Neue Workshopreihe bei Inpäd: Raus aus der Überlastung

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Unter der Überschrift „Raus aus der Überlastung - mehr Freude und Lebendigkeit fürs Berufsleben“ machen Sie sich gemeinsam auf die Suche nach Möglichkeiten, um Ihre Freude und Lebendigkeit fürs Berufs- und Privatleben zu steigern.

Wenn Sie folgende Fragen mit "Ja" beantworten können, dann sind Sie in der neuen Workshop-Reihe richtig:

  • Vermissen Sie die entspannten Momente in Ihrem Arbeitsleben?
  • Fragen Sie sich, wo neben der vielen Arbeit Ihre Bedürfnisse bleiben?
  • Wächst Ihnen die Arbeitsorganisation über den Kopf?
  • Fragen Sie sich, wie Sie wieder zu mehr Energie im Berufsleben finden können?

Für Frauen ergeben sich besondere Belastungen und Stresssituationen im Berufsleben. Sie managen oft neben der Arbeit noch das Familienleben und den Haushalt und nur wenige Betriebe berücksichtigen die besondere Lebenssituation von Frauen. Die Berufs- und Karrierechancen sind für Frauen mit und ohne Kinder häufig schwieriger und nicht selten müssen Frauen im Vergleich zu Männern doppelte Leistung zeigen, wenn Sie beruflich Erfolg haben wollen. Bei zu starker und anhaltender Überlastung im Beruf und Alltag können Erschöpfung und Müdigkeit schon mal die Oberhand gewinnen.

Die vier Workshops dienen dazu, den Teilnehmerinnen einen Abstand zu ermöglichen von beruflichen und/oder privaten Belastungssituationen. Es können gemeinsam neue Perspektiven und konkrete Handlungsschritte entwickelt werden, um die Bereiche Arbeit, Gesundheit, und soziale Kontakte gut zusammen zu bringen.

Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen sollen mobilisiert, und neue Möglichkeiten erkundet werden, um aus dem Hamsterrad von Ruhelosigkeit, Überforderung und Erschöpfung auszusteigen. Es gilt eigene Körpersignale, Grenzen und Gefühle wieder mehr wahrzunehmen und zu achten, aber auch neue Energiequellen zu entdecken und Freude und Lebendigkeit zu spüren.

Die Workshops bauen inhaltlich aufeinander auf und können als Gesamtpaket gebucht werden. Anmeldungen für einzelne Workshops sind möglich. Die Veranstaltung richtet sich sowohl an berufstätige als auch an arbeitssuchende Frauen, die sich mehr Kraft und Energie für das eigene Leben wünschen.

Mehr Infomationen unter www.inpaed-berlin.de