Stress- und Selbstmanagement im Berufsalltag

Im beruflichen und privaten Alltag müssen Sie Unmengen an Informationen verarbeiten, weiterleiten, filtern und in Ihr persönliches Management integrieren.

Die optimale Zeiteinteilung ist Voraussetzung für einen stressfreien Berufsalltag. Zunächst erfahren Sie durch einen Selbsttest viel über Ihr Zeitmanagement und den Umgang mit dieser Ressource. Sie erproben verschiedene Techniken, um sich wirkungsvoll abzugrenzen und im Konfliktfall souverän agieren zu können.

In diesem zweitägigen Training erfahren Sie, wie Sie Ihre eigene Stress-Kompetenz für den Beruf erfolgreich in ihren Arbeitsalltag einsetzen können. Und die Hürden der modernen Arbeitswelt, Überstunden, Leistungs- und Zeitdruck, Konflikte und Missverständnisse besser zu bewältigen, hin zu einer ausgewogenen Work-Life Balance.

Im Mittelpunkt stehen folgende Kernfragen:

• Was sind meine Stressoren und wie kann ich Ihnen entgegenwirken?
• Wie gehe ich mit Anforderungen in meinen Beruf um?
• Lernen Sie gemeinsam Methoden kennen, um wichtiges von unwichtigen zu unterscheiden.
• Wie kann ich meine Stärken und Ressourcen sicher und erfolgreich in meinem Berufsalltag einbringen?

Termine:
Samstag, den 26.11.2022 (1. Tag) von 10:00 bis 15:00 Uhr und
Sonntag, den 27.11.2022 (2. Tag) von 10:00 bis 15:00 Uhr

Unsere Dozentin Birgit Brieger ist Diplom Wirtschaftswissenschaftlerin, Veränderungs-Prozessbegleiterin und NLP-Coach.

Die Veranstaltung ist kostenfrei und vom Land Berlin (Senatsverwaltung für Wissenschaft, Gesundheit, Pflege und Gleichstellung – Abteilung Frauen und Gleichstellung) gefördert.

Anmeldung bei Inpäd e.V. Emine Gülec Tel.: 030-689772-0 E-Mail: info@inpaed-berlin.de