Seminar: Innehalten im Alltag – sich Zeit nehmen für neue Perspektiven

Kennen Sie das Gefühl, sich in einem Hamsterrad zwischen Arbeit, Familie, Freunden und Freizeitaktivitäten zu befinden und sich kaum mehr tiefgründig auf Dinge und Ereignisse einlassen zu können? Welchen Stellenwert hat die Kategorie ‚Zeit‘ in unserem Leben? Wie ‚ausgeliefert‘ fühlen wir uns ihr und wie gehen wir mit diesem Gefühl um? Wie kann es gelingen, bewusst innezuhalten, zu pausieren und einen Zustand der inneren Sammlung in dem von Eile diktierten Alltag zu erlangen? Denn es geht einerseits darum, sich Raum und Zeit zu nehmen, die eigenen Gedanken, Gefühle und Wünsche kennenzulernen und andererseits ausgehend von dem, was jetzt ist, in die Zukunft zu blicken. Kleine Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen, ermöglichen es, persönliche Ressourcen zu erschließen und daraus Kraft und Energie zu schöpfen, um sich neue Ziele zu setzen.

Dozentin: Kornelia Rückl, Logopädin, Gestalttherapeutin, Heilpraktikerin Psychotherapie

Teilnamegebühr:   10 €, ermäßigt 5,00 €

Es wird um Anmeldung per Telefon Tel. 030 97891001 oder per E-Mail unter info@frauenzentrum-marie.de gebeten.